Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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974 kcal
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Fat: 39.51g | Prot: 50.31g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Milfina Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Bio Walnusskerne, Schneekoppe Agavendicksaft. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert. Snacks/Other: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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