Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 86.30g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Йогурт натуральный, Чай с Молоком. Lunch: Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яблочное Пюре. Dinner: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|