Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
3044 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 192.69g | Carbs: 317.44g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза), Плов с Курицей, Борщ с Говядиной. Dinner: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Forchetta Premium Pasta, Семга Жареная. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|