Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
3107 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 206.19g | Carbs: 381.51g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Forchetta Premium Pasta, Свекла Вареная. Snacks/Other: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|