Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2438 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 189.00g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяная Каша. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Dinner: Мираторг Рибай-Стейк, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Questbar Cookies & Cream, Ашан Миндаль Жареный, Questbar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|