Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 53.89g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Геркулес Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Рис Вареный. Dinner: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Желтый Сладкий Перец. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|