Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 107.53g | Carbs: 251.53g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Веселая Коровка Вафли Творожные, Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Морозко Блинчики с Творогом, Морозко Блинчики с Мясом. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|