Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2362 kcal
|
Fat: 164.62g | Prot: 75.06g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический Feel The Cheese, Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический, Farfor Каравай, Wurstland Сосиски Школьные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Голубцы Домашние, Farfor Каравай, Простоквашино Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Паприкой, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Шоколад Молочный Милленум C Миндалем, Журавлиною, Родзинками, Wasa Ржаные Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dobryashik's Weight History
|