Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
63 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 61.68g | Carbs: 237.84g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры. Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Каждый День Сыр Брынза, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Federici Макароны Отварные. Snacks/Other: Растительное Масло, Брокколи, Каждый День Сыр Брынза, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambersnake1989's Weight History
|