Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 133.65g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Краб, Forchetta Premium Pasta, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|