Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.0 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
3246 kcal
|
Fat: 140.86g | Prot: 162.34g | Carbs: 330.84g.
Breakfast: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 15%. Lunch: Тефтели, ВкусВилл Макаронные Изделия. Dinner: Хлеб с Изюмом, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Snacks/Other: Голубика, Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|