Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 93.65g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: МОРКОВНЫЕ ВАФЛИ, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Йогурт натуральный. Lunch: Капуста Тушеная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Пюре, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Капуста Тушеная, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Увелка Гречка Вареная, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|