Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 126.91g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Макфа Спагетти Отварные, Рис Вареный, Золотой Якорь Какао Порошок, BSN Протеин Syntha-6, Ашан Сухари из Хлеба. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Растительное Масло, Лосиное Мясо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Приготовленный Лук-Порей, Приготовленная Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Лосиное Мясо. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|