Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 55.67g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Рема Хлеб "Фитнесс", Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, Макароны Отварные, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рема Хлеб "Фитнесс". Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|