Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 90.98g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Лазанья с Мясом, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Багет, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Смешанные Орехи, Яблочный Сок, Безе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|