Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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71.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1948 kcal
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Fat: 65.26g | Prot: 100.94g | Carbs: 241.88g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola, Cogumelos, Visconti Pão de Forma Integral, Caponata, Starbucks Red Velvet, Naturovos Albumina, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hambúrguer de Grão de Bico, Urbano Arroz Parboilizado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Queijo Provolone, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Frimesa Petit Suisse Friminho, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata, Batavo Iogurte Jabuticaba, Ameixas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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sa.karoline's Weight History
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