Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 88.64g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, ОК Паштет Печеночный, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Зеленый Чай, Салат с тунцом. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Зеленый Чай, Чебурек, Салат с тунцом. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariuka_mariuka_'s Weight History
|