Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2239 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 173.74g | Carbs: 282.80g.
Breakfast: Чай, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Кабачковая Икра, Банан, Vegeta Суп Харчо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка Отварная, Инди Филе Грудки Индейки. Dinner: Рис Отварной, Банан, Приготовленный Лось, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Pure Protein Соевый Протеин, Творог 9%, Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|