Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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71.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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2269 kcal
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Fat: 133.00g | Prot: 74.36g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Starbucks Red Velvet, Banana Caturra, Pão Multi-Cereais, Café (Infusão), Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mexido, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado), Liv Up Brócolis no Vapor, Turma da Mônica Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Nanica, Uvas, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão), Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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sa.karoline's Weight History
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