Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
3253 kcal
|
Fat: 132.19g | Prot: 159.83g | Carbs: 343.63g.
Breakfast: ВкусВилл Медовик Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Банан, ВкусВилл Холодец Мясной, ВкусВилл Хлеб Донской. Dinner: La Molisana Макароны Твердых Сортов. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|