Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
3921 kcal
|
Fat: 170.49g | Prot: 180.86g | Carbs: 408.19g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кофе Латте, Slakon Панкейк, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|