Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2892 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 187.47g | Carbs: 343.01g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Урюк Чебурек с Телятиной, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Плов с Курицей, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, La Molisana Макароны Пружинки, Магнолия Чиабатта , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|