Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 116.10g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Болгарский Перец. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Печёночные оладьи 27/12/2020, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|