Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
926 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 102.81g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сушеные Яблоки, Молоко (1% Обезжиренное), Витьба Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Изюм. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bepis man's Weight History
|