Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 94.78g | Carbs: 237.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Сырокопчёный Бекон, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Васаби Мисо Суп с Лососем, Vитамин Курица по-Тайски. Dinner: Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Поджаренный Хлеб, Вкуснов Сельдь Филе с Маринованным Луком , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|