Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2910 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 182.81g | Carbs: 352.09g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, La Molisana Макароны Пружинки. Snacks/Other: Nordic Пшённые Хлопья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|