Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2880 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 176.35g | Carbs: 375.85g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Geneticlab Амилопектин, La Molisana Макароны Пружинки, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Delight Финики Королевские, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|