Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 153.19g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Помидоры, Манная Крупа, Призма Лосось с/с Гурман, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Viola Сыр. Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Драники Овощные. Dinner: Сваля Творог 0.5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|