Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2361 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 97.45g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Канноли, Чай, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей, BeFit Крем-Суп Из Брокколи. Dinner: Сушеный Ананас, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Коньяк, Barilla Спагетти #5, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Судак Жареный. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
22 Dec 20 by member: hudeemvvmeste
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|