Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 155.32g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Вареное Яйцо, Буренка Сливочный Сыр, Призма Лосось с/с Гурман , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Редис, Манная Крупа, Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Lunch: Boombar Печенье Кокос, Ред Булл Ред Булл без Сахара, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ярмарка Кускус. Dinner: Буренка Сливочный Сыр, Призма Лосось с/с Гурман , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Голубика, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein. Snacks/Other: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Драники Овощные. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|