Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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64.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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1280 kcal
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Fat: 99.20g | Prot: 69.18g | Carbs: 28.26g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Romana Bolacha, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Pepino (Descascado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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