Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 80.75g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Dinner: Зеленый Луг Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|