Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2322 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 119.73g | Carbs: 255.76g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Пажитником , Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Зеленый Чай, Булочка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , SPAR Салат Овощной с Курицей, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Ikea Горчица Мягкая, Сушеный Ананас, Каравай Сухари с Изюмом, Зеленый Чай, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|