Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 84.16g | Carbs: 227.11g.
Breakfast: Каравай Сухарики с Изюмом, Дольче Йогурт Персик Маракуйя, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Ватрушка с Творогом. Lunch: Зеленый Чай, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, От Палыча Салат Фермерский. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Курник, Котлета Куриная, Спагетти. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|