Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 147.17g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Вареное Яйцо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Cybermass Casein. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Драники Овощные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|