Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 124.00g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. Dinner: Мандарины, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Рулет с яблоком 12/12/2020. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|