Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 111.28g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Яблоко, Токио Сити Саке Маки, Menza Том Ям. Dinner: Рулет с яблоком 12/12/2020, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Томатная Паста, BALKANIKA Айвар, Epiim Сыр, Индилайт Сосиски Охотничьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|