Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 156.04g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Манная Крупа, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Булгур с Овощами. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Вкусвилл Творог «Пластовой» Обезжиренный. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пирог жульен 09-12-2020. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|