Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 82.60g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Corny Мюсли Шоколад и Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Dinner: Corona Extra Пиво, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepankevich's Weight History
|