Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Stepankevich
Stepankevich
Joined July 2013
Posts
21
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
60 kg
Lost so far:
3 kg
Current Weight
63 kg
Performance:
Gaining 0.0 kg a Week
Goal weight
55 kg
Still to go:
8 kg
Follow
Stepankevich's Weight History
View Complete History
Stepankevich's Cook Book
Calories: 130kcal | Fat: 1.65g | Carbs: 19.00g | Prot: 9.47g
Овсяно-Творожное Печенье
Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.
Calories: 167kcal | Fat: 8.00g | Carbs: 17.27g | Prot: 9.56g
Сырно-Овощная Вкуснота
Тушеные овощи с сыром.
Calories: 92kcal | Fat: 4.60g | Carbs: 9.47g | Prot: 5.58g
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Calories: 236kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 3.22g | Prot: 46.66g
Рыба в Mолоке
Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.
Calories: 108kcal | Fat: 1.66g | Carbs: 19.87g | Prot: 4.06g
Печенье Овсяное
Овсяное печенье для тонкой талии.
View Complete Cook Book
Stepankevich's Recent Food & Exercise
Протеиновое Печенье Творожное
Пиво
Сыр Лёгкий 17%
Walking (brisk) - 6.5/kph
Walking (moderate) - 5/kph
Swimming (moderate)
View Diet Calendar