Stepankevich - Member

Stepankevich

Joined July 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

60 kg

Lost so far: 3 kg

Current Weight

63 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 8 kg

Stepankevich's Weight History

Calories: 130kcal | Fat: 1.65g | Carbs: 19.00g | Prot: 9.47g

Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.

Calories: 167kcal | Fat: 8.00g | Carbs: 17.27g | Prot: 9.56g

Тушеные овощи с сыром.

Calories: 92kcal | Fat: 4.60g | Carbs: 9.47g | Prot: 5.58g

Легкий вариант этого супа.

Calories: 236kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 3.22g | Prot: 46.66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Calories: 108kcal | Fat: 1.66g | Carbs: 19.87g | Prot: 4.06g

Овсяное печенье для тонкой талии.

View Complete Cook Book

	Протеиновое Печенье Творожное
	Пиво
	Сыр Лёгкий 17%
	Walking (brisk) - 6.5/kph
	Walking (moderate) - 5/kph
	Swimming (moderate)