Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2820 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 166.45g | Carbs: 380.44g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Постный Борщ, Русское Море Икра Красная Лососевая , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Other: Algood Паста Арахисовая, Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Увелка Ячневая, Яйцо, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|