Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 86.79g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Творожные Оладьи, Белый Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Solen Chocodan's, Тануки Курица по-Тайски с Рисом, Васаби Мисо Суп с Лососем, Зеленый Чай. Dinner: Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Global Village Капуста Квашеная, Ржаной Хлеб, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|