Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 111.24g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Изюм, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сады Придонья Сок Морковно-Яблочный Прямого Отжима, Настоящий Торт Наполеон, Петрохлеб Лаваш Кавказский. Dinner: Сливы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливы, Настоящий Торт Наполеон. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bepis man's Weight History
|