Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 90.22g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: Чай с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Вода, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Лимоном, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|