Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 136.28g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Хлеб, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Самсон Фарш Любительский, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коркунов Конфета, Самсон Фарш Любительский, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|