Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 124.18g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Prime Батончик , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Банан. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Апельсин, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья. Dinner: Prime Kraft Mass Gainer, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Prime Kraft Протеиновый Батончик, Maxler Протеин, Кофе Эспрессо, Сушеный Инжир. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|