Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 85.51g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Тыква, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Грудка Вареная, Тыква, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное , Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, SPAR Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Клементины, SPAR Ряженка 3,2%, Желатин Пищевой, Арахис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solgar Omega 3 950 Mg. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|