Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 78.91g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Котлета Куриная, Сыр Российский, Кузина Песочный Торт "Черничный". more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dobryashik's Weight History
|