Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 105.14g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сушеный Инжир, Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сушеный Инжир, Чай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Dinner: Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Протеин, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . Snacks/Other: Пицца Домашняя, Кофе (Растворимое), Чай, Кофе (Растворимое), Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|