Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2794 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 153.24g | Carbs: 344.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Изюмом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Приготовленный Лук, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Grand di Pasta Cavatappi. Dinner: Перепелиное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый, Борщ, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|